Trabajo Educación Física Trimestre 3º: CICLOTURISMO

1.      DEFINICIÓN

El cicloturismo es una alternativa de ocio deportivo no competitivo. Es decir, turismo y ejercicio encima de una bicicleta que permite explorar diferentes rutas y lugares que nos vamos encontrando a nuestro paso.

Se trata de una actividad turística diferente que podemos realizar en pareja, con un grupo o en solitario y que nos acerca de manera directa a la gente, los paisajes y la cultura de los lugares. Permite adentrarnos en los pueblos y ciudades por rutas alternativas y a la velocidad adecuada, contemplando el paisaje con atención y con una vista privilegiada de 360º.

Lo esencial es divertirse, explorar sin prisa y disfrutar de cada pedaleada que demos en nuestras bicicletas.

2.      TIPOS DE VIAJES

La duración de tus escapadas únicamente dependerá de tu disponibilidad y del estado de forma en el que nos encontremos. Además, las posibilidades son muchas a la hora realizar este tipo de turismo:

Puedes optar por viajes organizados en los que guiados por un cicloturista profesional, nos acercamos a este modo de conocer sendas y lugares insospechados. Esta clase de viajes ofrecen todos los medios necesarios para ponerse en marcha, además de ofrecer un vehículo de soporte para posibles incidencias que puedan surgir.

Si somos de perfil más aventurero, podemos elegir el cicloturismo de alforjas, o lo que es lo mismo, dejarse llevar y que la propia ruta que decidamos seguir nos proporcione el alojamiento, la comida y el mantenimiento de la bicicleta.

Finalmente, puedes optar por los viajes autosuficientes, también conocidos como de alforja completa, donde deberemos cargar nosotros mismos todo el material necesario para completar nuestro viaje.

3.      RECOMENDACIONES

A la hora de practicar cicloturismo, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

·         Utiliza siempre el casco. Además la nueva Ley de Seguridad Vial obliga a llevarlo en vías interurbanas.

·         Hazte ver siempre, sobre todo de noche o cuando la luminosidad sea escasa.En ciudades como Madrid son obligatorios los catadióptricos y las luces.

·         Cuando circules por la ciudad, hazlo por el centro del carril de la derecha, nunca por la acera, y sin zigzagueos y por carriles-bici o aceras-bici si es posible.

·         Cuando circules en carretera, si hay carril especial, utilízalo; si no, utiliza el arcén; y si éste tampoco existiera, utiliza la parte más cercana al borde derecho de la calzada.

·         Cuando vayas por caminos rurales, no te salgas de ellos. Así evitarás el deterioro del medio ambiente.

·         Si haces ciclismo de carretera, elige las que tengas poca densidad de tráfico.

·         Procura salir en grupo.

·         Respeta el Código de la circulación.

·         Ten en cuenta la previsión meteorológica. 

·         Planea tu ruta con todo detalle, adaptándola a tu forma física.

·         Revisa bien tu bicicleta antes de cada salida. Lleva contigo recambios de cámara, bomba y parches.

·         Señaliza las maniobras.

·         Mantén una distancia de seguridad prudente con el resto de vehículos.

·         Lleva bidones con líquido y alimentos energéticos.

·         La ropa debe ser la apropiada: cómoda, clara y con colores que destaquen en la lejanía.